世上有很多事，是怎么求也求不到的；有不少事，经过一番努力之后，求得到和求不到的机会参半；也有一些事，大抵是可以求得的；更有许多事，只要去求，必然可得。自求烦恼，便是其中之一。
求快乐难过登天，求烦恼易如反掌，人要自寻烦恼起来，没有什么力量可以阻止。譬如说，到处去打听人家在背后怎么说自己啦；又譬如说，拼命去打听他人的秘密啦；再譬如说，和自己全然没有关系的事，硬要插一脚进去，等等。在人类的行为之中，自寻烦恼这一项总行为之下，分类之多，一万本书也写不完。
照理说，烦恼要来，推开唯恐不及，怎么会自己去把烦恼找了来呢？不是太笨了吗？理论上是这样，事实上却大不相同，几乎每一个人都在自寻烦恼。不必三省，人人不妨日省己身一次：今日曾自寻烦恼乎？
自省的结果，不必公开。
（明天摘自《生活体验：倪匡说三道四》山东画报出版社）