心理学家霍曼斯曾经提出：人与人的交往，本质上是一种社会交换，这如同任何一种商品交换所遵循的原则一样。所得，不
少于所付出。如果，所得少于所付出的，或者所得大于所付出的，都会导致人的心理失衡。
《红楼梦》里的薛宝钗，在大观园里是“及时雨”，哪里有困难，哪里就有她的身影，出钱又出力，帮过不少园中姐妹，黛玉、湘云、邢岫烟无不受过她的恩惠。宝钗交友，那是很舍得花钱的。
大观园里的姑娘们也常常念叨宝钗的好处，只是有个奇怪的现象：众姐妹口口称赞“宝姐姐好”，宝钗在贾府却并无真正意义上的挚友。大家闲来无事，反倒更愿去黛玉屋里玩耍，书中从来无一处写众姐妹相约去宝钗家玩闹的。
谁让宝钗对人的帮助，是不求回报的！
时间慢慢长了，大家对这位“只求付出，不求回报”的姐姐敬而远之。谁都不想欠她太多。
人际投资，可以帮你交到朋友。
过度的人际投资，却难帮你交到心腹朋友。
一个人接受了太多恩惠，又无机回报时，内心惶恐不安，不知未来得怎样“涌泉相报”，这会演化成对友情的压力。进而宁愿选择疏远这位施恩太多的朋友。
这就是人际关系中“过度投资”所产生的负效应。
人际交往莫要“过度投资”。
真正想交朋友，可以帮助对方，帮忙帮到一定程度后，要想办法找他点儿“麻烦”，求他办点儿事，给他一个能够帮你的机会。
这才是真正的体贴。此时对方心里会松一口气，会更加没有负担地与你交友。
宝钗再宽厚，也不是做朋友的料。
黛玉再刁蛮，朋友们也愿意时时围在她的身边。
友情、爱情，皆是一样。对对方太好，总是要出问题的。
那些交不到朋友的人该明白了：如果不是对他不够好，那就是对他太好了。
说好话，不如说对话。
学会说话，事便成了一半。
（小草摘自《情场不输人，职场不输阵》