问：“我在练习基本技术的时候正手经常打下网，不知道是哪里出现的问题？”
提问者：才梦竹（右手横板两面反胶）
要诀：击球要先撞击后摩擦，肩膀放松两脚不宜过开
技术解析
才梦竹在进行正手攻球练习时最明显的问题在于引拍甩动得过多，在少儿选手打基础的阶段，引拍的要求一般是转腰配合前臂侧摆，但幅度不宜过大。引动到击球的过程中，板形基本是亮起来的，不能压，尤其进入弧圈球阶段，更是如此。当今乒坛的弧圈球技术要求手上必须先撞击再摩擦，如果板形太压的话，出球只能干蹭，既不往前走，又特别容易下网。所以少儿选手初期训练时把球打出界是完全可以接受的，甚至是应该鼓励的。此外，才梦竹正手攻球后半段的动作基本是靠大臂往上抬，这样将来退台练弧圈球的时候一定是靠大臂抡出去的，稳定性特别差。大臂往上抬主要是因为肩膀僵硬，所以在平时训练中，两手都要自然放松，不要给肩膀那么大的压力，两脚也不要站得太开，那样下半身对上半身的支撑作用会很弱，只能靠手和肩做功。问：“我们在练习正手基本功的时候感觉比较匆忙，越打越着急，不知道怎么办？”
提问者：李金路（右手横板两面反胶）
要诀：击球点要在身前右侧，大量做徒手挥拍
提问者：吴昊霖（右手横板两面反胶）
技术解析
李金路和吴昊霖的问题在于他们的击球时间太晚，首先他们的站位都存在着左脚过前后脚过后的问题，这样特别容易形成只靠手打不用转腰的弊端，而且身体一旦形成这样的纵向站位，就会下意识地只前后做功，把击球点让到身侧甚至越来越靠后，因此总感觉被来球顶住一样，越打越站不住，越站不住就越着急。建议两个人在改进的过程中，站位要取得平行一些，打球之前和击球之后，身体重心要有一个从右脚到左脚的转移过程。更重要的是，要牢记击球点是在身体右前方，不是身侧，更不是身后。在此也建议所有刚入门的青少年孩子们，练习基本功一定要做徒手挥拍，要不厌其烦，多多益善。
问：“我在练习正手弧圈球的过程中总找不到腰的感觉，不知道怎么能更好地发力？”
提问者：王俊翔（右手横板两面反胶）
要诀：不要过早接触弧圈球，着重找到转腰感觉
技术解析
王俊翔的问题牵扯到现在青少年训练过程中的一个普遍问题，即正手基本功还没有练扎实就过早地接触弧圈球，实际上这对少儿选手是百害而无一益的。因为他们在正手攻球时存在很多没有调整的问题，这种隐患会带到他们以后所有的正手技术当中，再改就非常难了。王俊翔之所以在正手拉弧圈时找不到腰的感觉，就是因为他的正手攻球没有把转腰的意识培养出来。他在正手攻球时两脚斜得太厉害，击球时光靠手臂往前按，重心交换基本没有，这样即便练起了弧圈球，也都是手的作用。建议他在改进过程中，两脚站平一些，先吃透正手攻球的基本感觉，训练时可以用左手扶在右胯上，着重体会用胯转腰引拍和击球后的转动过程，慢慢成习惯后再松开左手，而不要把注意力全都集中在手上，什么球都用手解决问题。乒乓球训练没有近路可走，千万不要追究一时的先进而把最扎实的东西忽略掉。问：“我们在打正手时总感觉发不出力来，不知道是哪里的动作有问题？”
提问者：崔博毫（右手横板两面反胶）
提问者：杨乐俊（右手横板两面反胶）
要诀：肩肘和转腰要同方向，非持拍手要尽量放松
技术解析
崔博毫和杨乐俊在击球时有两个共同的问题：第一过度使用肩肘向前发力，腰部从右向左的转动幅度也不够，等于说身体这两大部分的发力方向是岔开的，因此肯定是感觉没有什么力量。第二是两个人的非持拍手都不太讲究，左手看上去夹身体夹得很紧，这样右肩膀一定是僵硬的，不利于做动作。建议两个人在改进的过程中可以尝试着用左手托着右手的肘部，击球时一定要强调在身前和来球弹起的上升期击球，也就是一定要早。此外，右手正常后摆的过程不要过猛，幅度要和身体转腰的动作配合起来，让内在感觉都是同方向的，打完一板球后，手臂要随着身体继续向左运动一段距离，保持动作的完整性。等到左手放开的时候，一定不能端着，要自然地放在身前，不要较劲。
问：“我在练习反手攻球的时候不知道手上如何发力，失误很多，不知如何调整？”
提问者：吴雪怡（右手横板两面反胶）
要诀：身体位置要高一些，动作不要缺斤少两
技术解析
吴雪怡的身体协调性很好，但在练习反手技术时，身体位置和重心都压得太低了，以她目前的身高完全没有必要把身体前倾那么多，甚至都可以让身体站直。如果让反手技术发挥出威胁的话，必须要让重心高一些，最好形成从上向下打的态势。接触球的过程中，手背要略微拱起，初期可以从平挡技术开始练习手感，重点是把球打实，板形不能压。引拍时候要用上胯的作用，击球之后，大臂一定要跟出去。反手技术与正手一样，要做大量的徒手挥拍夯实基础，把放松和连续的感觉练出来是至关重要的。此外，吴雪怡的正手动作比较偷懒，基本只做了40%，即碰到球后就完事了，身体和手臂都没有随着重心向左转过去，这样是永远也打不出质量的。建议她在平时练习时，一定要把每一板动作做到完整。