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综合评价:自鱿人较优,不推荐黄胜记

时间:2024-10-24 02:22:55

1993年,联合国粮农组织(FAO)和世界卫生组织(WHO)联合法典委员会(JECFA)推荐的人体可耐受铅摄入量(PTWIs)为25μg/(kg·体重·周),我国成年人按60kg标准体重计算为214μg/(天·人)。

那么,铅含量为0.11mg/kg的猪肉脯,是否有潜在的健康风险?

一包百草味精制猪肉脯的重量是200g,其含铅量则为0.022mg。如果不考虑其他食物来源,一个60kg成年人一天须吃完1.95kg猪肉脯(约10包),才有可能“超标”。

有公开资料显示,儿童铅吸收率约为成年人的5倍,排铅能力只有成年人的30%。

所以,本刊仍须提醒,儿童应尽量少吃皮蛋、爆米花等铅含量较多的食品。另外,应适量摄取富含钙、铁、维生素C的食物,如牛肉、牛奶、西兰花、草莓等,可减少铅的吸收。

无一款含有丙烯酰胺

“慢火轻烘”“90秒高温熟化”,高温烘烤不仅逼出了猪肉脯浓烈的肉香,还为其色泽更添红润。然而,红肉在高温烹调下可能会生成致癌物,丙烯酰胺便是一例。

有研究表明,丙烯酰胺的产生与美拉德反应有关,它的主要反应底物是还原糖和天冬酰胺,产生温度须高于120℃。国际癌症机构(IARC)将丙烯酰胺列为2A类致癌物(很有可能对人类致癌),它是某些食物在高温、低水分加工条件下产生的,如油炸、焙烤和烧烤。

《同济大学学报》(2006年05期)的研究指出,不同来源的动物产品中丙烯酰胺含量有差别,如烤牛肉5.56~5.66μg/g,烧烤羊肉4.86~5.10μg/g,煎猪肉产品6.78~8.44μg/g。

那本刊此次送检的猪肉脯,是否有生成“致癌物”?

检测结果显示,11款猪肉脯均未检出丙烯酰胺(<10μg/kg),说明猪肉脯在烘焙中温度把控较好,安全性较高。

不过,在消费者的日常生活中,丙烯酰胺却十分常见,例如炸薯条(油炸薯类)、油条(油炸面食)、咖啡(烘焙食品)。因此,日常烹饪或进食应以蒸、煮、炖为主,少吃煎、炸、烤的食品。

综合测评结果显示,11款猪肉脯中,自鱿人、来伊份、广州酒家综合排名靠前;澳氹、美珍香、黄胜记整体表现最逊。

当中以自鱿人整体评分最优(CCR8.3),其脂肪含量最低,且新鲜程度较佳;黄胜记由于总糖不符合国标,排名垫底,被本刊列为不推荐产品。此外,来伊份、广州酒家在各项指标上均表现较好,并列第二;双鱼在蛋白质方面一骑绝尘,但因欠缺新鲜,位居中流;澳氹、美珍香糖分较高、蛋白质较低,排名靠后。

以下为《消费者报道》的推荐产品以及不推荐产品。

Q&A

Q1:肉脯与肉糜脯有何区别?

A1:肉脯是将肉去掉筋腱、肥膘,剩下的瘦肉直接切片制成,表面有明显的肌肉纹路;而肉糜脯是将肉去掉筋腱,可保留肥膘,经搅碎后拼接而成,表面较光滑,几乎看不见肉的纹路。从品质来看,特级肉脯>优级肉脯>普通级肉脯>肉糜脯。

Q2:据说肉脯是“瘦肉的精华”,其营养比鲜肉更好吗?

A2:猪肉脯虽然是以猪瘦肉为主要原料,但肉脯也是加工肉类。为了使猪肉脯更美味,少不了添加白砂糖、食盐、鱼露、酱油等调料,但同样带来了高糖、高钠的健康风险;为了让猪肉脯货架期更长,往往会加入双乙酸钠、山梨酸钾等防腐剂。论营养,还是新鲜瘦肉更好。肉脯虽美味,仅限于偶尔、少量品尝即可,切勿将猪肉脯当成“新鲜肉食”来补充。

Q3:猪肉脯的颜色为什么会那么红?

A3:没有添加任何色素的猪肉脯,它的颜色一般保持固有本色,并随着时间的推移慢慢变淡。而加入红曲红、辣椒红、胭脂虫红等人工合成色素的猪肉脯,其色泽鲜红光亮,且不易褪色,看上去“卖相”更佳。不过,购买猪肉脯应以色泽自然为佳,最好避开“浓妆艳抹”的产品。

Q4:如何挑选猪肉脯?

A4:首选大品牌,且选购有“SC”标志的产品,并在正规的大型商场或大型电商平台上购买;尽量不要选择散装的猪肉脯,购买时要注意产品的包装必须密封、无破损;挑选近期生产的产品,且色、香、味应正常,肉脯表面干爽,无霉变现象。此外,有的肉脯为降低成本,以植物蛋白作为填充物,从而降低了猪肉的使用量。消费者在购买时应留意标签配料信息,避免用高价买到低价值的产品。
   

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