他过去经常看着我，好像我是全宇宙最漂亮的女孩。他时常凝视着我，眼角因为甜蜜的微笑而产生皱纹，说我是上帝派来给他的天使。有很多时候，我都确信布莱恩和我注定要永远在一起。当他用爱慕的眼神看着我时，我第一次觉得自己好像很漂亮。
我和布莱恩在一起的时候，我可以和自己和睦相处。很不幸，当他不在我身边时，我的情绪就变得很不稳定。我的自尊心很弱，到了十七岁，我强烈地意识到这是一个很严重的问题，但我并没有积极想办法解决问题，而是消极地将问题隐藏起来，假装对自己很满意。
我要布莱恩给我爱，那是我无法给自己的。我不想让他知道我就是自己最大的敌人；不想让他知道我因为臀部太宽、大腿太粗而在夜里哭泣；不想让他知道他心爱的女孩并不爱她自己。
纸包不住火，时间一天天过去，我的自卑感渐渐显露出来。布莱恩问：“艾米丽，你为什么不穿那件衬衫？”我回答他：“那会让我的臀部看起来太大。”开始听到我这么说，他的反应就是耸耸肩，像一般男孩一样，也不会再追问下去。问题是，类似这样的情况越来越频繁，布莱恩开始感到泄气。
“艾米丽，你很漂亮！你不必羡慕别人。你知道我爱你！”我知道他爱我，但是每次看到他跟其他女孩说话，我还是会害怕。他终于明白我不是他想象中的那样美好。
有一天他对我说：“我无法再应付你这样的问题了。如果你不懂得爱你自己，你怎么会爱我？我是为了你而爱你。你必须找出到底是什么原因让你这么害怕知道真正的自己。你不能再继续否定自己了。”说完他就离开了，留下我一个人愣在那里，还有我最坏的敌人。
慢慢地，我了解到，跟自己相处就像跟任何一个人相处一样。感情需要培养才会更好，就像我会花时间跟自己喜欢的人相处，我也得花时间跟自己相处。我必须学习和成长，并且握住自己的手，而不是把它甩开。
当然，我也是经历了好几个月痛苦的时间才了解到这个真理。曾经，我一次又一次地痛骂自己，相信自己是社会的祸害，不会付出爱，当然也不值得被布莱恩所爱。我看着镜子，完完全全鄙视那个眼睛红肿、头发未清洗，一副狼狈样的自己。讽刺的是，我处罚自己是因为我不爱自己。
建立“自我接纳”是一个缓慢的过程，但是渐渐地我可以对着镜子里的自己微笑了。同学说我很可爱、我也会为自己购买更合身漂亮的衣服、发掘新的兴趣和才能……这些细微的事情都是我重新认识自己的基础。苛求自己反而伤害了自己；接受并且爱自己才能培育、
滋养自己。我开始觉得更有精神活力了，即使是对于很微小的事情，我也会感到很兴奋。我做了些许但必要的改变，我最坏的敌人竟然变成了我最要好的朋友，真是令人难以置信。现在，我可以诚实地对自己说我喜欢自己。我觉得所有事情都会越来越好。
（邓卉卉摘自《心灵鸡汤——感人的青春小故事》台湾晨星出版社 ）