入围香港电影金像奖是一种肯定《29+1》是一部女性题材的港片，讲述了两位30岁女性林若君和黄天乐面对同样困扰时，选择了截然不同的人生态度，然后彼此阅读着对方人生点滴的故事。周秀娜也因此片入围了香港电影金像奖最佳女主角提名，并获得第六届高登电影节华语电影最佳女主角。在接受记者采访时，距离香港电影金像奖颁奖典礼开幕还不足十小时，她反而很平静。回忆起刚被提名的时候，周秀娜的情绪稍显复杂，“我第一时间的反应是开心、激动，那时候的我已经不知道怎么反应了。因为对我来说，能够入围金像奖最佳女主角的提名，我觉得已经是拿奖了。”
当晚，角逐影后的毛舜筠、周迅、张艾嘉等实力派演员，几乎都是周秀娜的前辈。面对如此激烈的竞争，她的心态比较释然，“她们都是我非常喜欢的演员，也是非常有经验的前辈，所以我觉得（今晚）已经几乎没有机会上台了。”等待被认可的时候，她并不确定自己能否得奖，但她却很满足地说了句，“能够在这样一个平台跟她们一起入围，我觉得是一件非常荣幸的事情。”
出道多年，各种大小角色周秀娜都尝试过，只是因为不想错过每一次可以让她演技得到磨砺的机会。就如大都市的女性期待升职一般，她也希望拥有一部能被观众所记住的作品，遇到好的角色然后等待正名，而这个等待已久的角色则是《29+1》里的林若君。对她来说，能在香港入围金像奖最佳女主角的提名意义非凡，不仅仅因为香港电影金像奖是香港业界年度最大的盛事，还源于她所有事业的发展初始地是香港，这个见证了她成长的地方。即使结果不太完美，但她依旧心满意足地在微博上引用楚原导演说的话，“无论昨日有多风光、有多失意，天亮了还是一样要起身做回自己。”表示会在不完美的结果下继续坚持演戏。像林若君般做好每件事，心里藏着黄天乐的乐观
无论是年龄还是历练上，周秀娜与林若君有很多相似之处，而彭秀慧导演之所以选择周秀娜来饰演这一角色，也是因为看到周秀娜身上极其敬业的态度和超乎常人的认真。许多观众看完大龄女青年林若君，不自觉会映射到自己的生活。“我想林若君之所以能引起大家共鸣感，是因为她与大多都市女性相似，除了事业之外，在生活当中大家都会经历这样的事情，就爸爸妈妈会随着你的年龄越大，他们会变老，以及自己的感情生活或朋友也会变化。”在她看来，饰演林若君刚刚好，“因为我本身也是在29+1（30岁）的时候去拍，所以我自己能明显感受到这种变化。”
其实，《29+1》里的林若君和黄天乐可以是同一个人，“一个压抑，一个性格乐观，但其实黄天乐发生的事情可能比林若君更惨，只不过她选择了一种很乐观的心态去面对她生活上遇到的所有事情。”剧中同年同日生的她们仿如现实中的周秀娜，工作中的她，些许压抑、很拼，但心里却藏着黄天乐的乐观。“我们常常会把乐观的心态埋在心里深处，或许是因为步入社会工作后，很多事情让我们忘记了简单的快乐。”大概是拍完后有所顿悟，周秀娜会懂得控制自己，让自己遇到很多事情时都会选择乐观心态，放开内心的焦虑。
据近期公布的众多影片预告片，《泄密者》、《宫心计2深宫计》等多部作品也会上映，短暂的喜悦后，周秀娜更多的还是选择高密度的工作。当问及她是否属于拼命三娘类型时，她回称“我也不知道自己算不算，只是去年没预想到，接片时档期又符合，觉得能够做到的就接了。”虽云淡风轻地回复，可背后付出的努力又有谁知道，她只是不愿错过任何能够演戏的机会，才换来了今年的量产期。
在五月上映的《宫心计2深宫计》中，周秀娜搭档马浚伟、刘心悠等主演了阮烬妃一角，这也是她少有的宫廷剧作品。该剧讲述了皇帝与平民蜕变成的公主、皇后与贵妃之间曲折的故事，而周秀娜饰演的阮烬妃则是宫斗戏中难得的一股清流，是一位为爱奋不顾身却不逐名利的单纯女子。与以往她拍的现代剧不同的是，宫廷剧对历史古装人物的形态与动作很考究，所以周秀娜拍摄时会遇到一些难以演绎的动作，而这时马浚伟都会指导下她。“我跟他进行对手戏的时候，他还会示范动作给我看，我感觉他比我更像一个非常有女人味的妃子。”看到马浚伟这么懂宫廷仪式，熟悉历史古装剧的演法，周秀娜虽笑称自己不像女生，但却觉得是次难得的学习机会，也很希望此片能够延续第一部的超高关注度。
不框架自己，期待有更多发挥的角色很长一段时间，人们一想到周秀娜就会联想到“宅男女神”“性感”等词汇，对此她并不觉得困扰，只是觉得，“就算我很困扰，大家还是会这样称呼，也不被我控制，所以我还是把焦点放在我能够控制的事情上面。”定位的确容易让她错失不少角色，庆幸的是她善于抓住每次来之不易的机会，以对角色最好的诠释来回馈，并从非科班出身的模特成长为被观众、业内人士认可的演员。
提及到进入演艺圈，她属于机缘巧合，当时众多娱乐公司向面容姣好的她抛出橄榄枝，而对于这个选择她也曾犹豫过。“因为模特跟娱乐圈没有太大的关联，模特只是一份工作，但娱乐圈不一样。”无疑最后的抉择，成为了她最早期的一个转折点。
尔后的她，从模特转型为演员，开始尝试不同的角色，或大或小的角色让她的演技得到了提升。她时常会被问到接下来会有什么角色想尝试，“其实每个时期都不一样，我没有特定要去尝试哪些角色。因为我不想框架自己，当然也希望未来能够有更多可以发挥的角色，然后遇上好作品。”这几年，她学会了不被外界所干扰，专心寻求适合自己的戏路，表演上也开始令观众另眼相看，特别是从《我的极品女神》开始。
谈及表演上的变化，她觉得，“因为人会长大，经历也会不一样，而且接的每一个角色，还有合作的对象、导演都不同，所以演绎起来也不尽相同。”她表示，因为回不去当时的岁数，所以如果再去演绎以前的角色，肯定会有所变化。而遇上《29+1》的她时机恰好，把过往拍摄过的每一部戏都当做表演课，上完一阶段课程准备期中考了，就将平时蛰伏的功力运用起来，然后发力等待认可。
宅男女神推荐使用运动App前阵子，旅行青蛙的游戏瞬间被传遍，而对于害怕青蛙的周秀娜而言，她自然没有养蛙，从而养起了猫，并在微博里自称“吸猫体质”。当记者质疑平时工作很忙时，她回道：“如果不在香港的话，我就会放家里，请爸爸妈妈稍微先照顾下，在香港的时候就自己带。”算是爱好一点也没落下，依旧随心去做想做的事，她也曾在微博里呼吁人们对待自闭症的孩子应该要比平常人多几百倍的耐心和爱心，正能量满满。在高强度的拍戏生活里，她偶尔会玩手游，有时候心情不好也会像普通女生一样大吃一顿。假期的时候她还会去滑雪，通过做运动来缓解压力。
就像她很“拼”的性格一样，她的身材都是靠自己运动训练而来的。喜欢拳击运动的她每次运动都是穿着背心扎着马尾，甚至在她出席香港电影金像奖的前一天，她都在微博写着“娜样运动Style”的话题，通过带氧运动来消水肿，保持好状态。当记者问及电子产品的使用时，她直言“现在科技的确越来越发达了，就像我身边的朋友去跑步，都会使用App和运动手表做记录，我觉得如果能够养成这样一种习惯，当成日记一样去记录下来的话，可能会让我们更有毅力去做运动。”而她对于电子产品属于比较“慢热”的类型，所以通常都是朋友在用，她才会去吸收和使用。
女艺人通常很注重皮肤和身材的保养，而周秀娜的素颜就连郑伊健在拍《我的极品女神》时都曾夸赞过。对于平时保养，周秀娜告诉记者，“如果去美容院的话就会接触到补水仪、蒸脸器，但如果自己在家里做脸部保养就会敷面膜，以保湿、补水为主。”平常客户也会送她一些电动按摩仪，其中洗脸、推脸的美容电子产品一应俱全，功能都是瘦脸居多。
结语
虽然林若君在三十而立的年纪里，脱离了原有轨迹，将“有条不紊”的生活过得一团乱，直至情绪崩塌，但还好周秀娜没有。这些年，她将人们对自己“花瓶”的评价一点点摘除，将一切做到最好，用演技征服大家。这个阶段，我们相信周秀娜不只是逐渐释然过往标签的开始，也是遇见更多好角色、好作品的新开始。
“三十而立”在电影《29+1》里仿如一可怕的界限，到了三十岁，生活却开始全垮的女主林若君，让都市女性看后总觉得柔软的泪点再次被触及。在面对30岁的来临，林若君遇到了升职、婚恋、住房以及父母养老等所有30岁女性该承受的问题，看似井然有序却被年龄的无形压力所打破，直至情绪崩塌后直面内心痛苦、铭记快乐。而在这一年龄的分岔路口，饰演此角的周秀娜也如同角色一般，曾面临着新变化、新转折，虽目前已喜获各项演技奖项和肯定，但却依旧不愿有一刻懈怠。
现在科技的确越来越发达了，就像我身边的朋友去跑步，都会使用App和运动手表做记录，我觉得如果能够养成这样一种习惯，当做日记一样去记录下来的话，可能会让我们更有毅力去做运动。