给摄影师的建议
1帮助模特建立信心
拍摄前多与模特沟通，赞美她的优点，帮助建立自信，这样放松后更容易表现。
2别让太多人在场
人多容易影响模特发挥，尤其是害羞的姑娘。亲属也不要陪同，否则极易影响被摄者情绪。
3抓住两个最有效时间
刚开始拍摄的时候和困乏期是最有效的两个时间段，刚开始时，模特会有一些欣喜惊奇期待或者紧张感，然后就进入一段冗长的混沌期很难出片，接着当模特放下心理包袱，甚至有疲倦慵懒困乏感的时候又是黄金时间了，疯狂地按快门吧。
4熟悉彼此
可以和模特通过聊天熟悉彼此，通过对话了解和感受被拍摄者的身份、职业、性格和气质，以便于更好地塑造人物形象。
也要尽可能地缓解尴尬或者比较严肃紧张的工作气氛，减少模特的紧张情绪，适当的玩笑与幽默感是不可或缺的。
5不妨直言
在你观察模特之后，觉得什么样的效果好，不妨直接告诉她，让她慢慢酝酿一些情绪。如果她也有自己的想法，那你们可以尝试沟通，碰撞出一些小创意。
6多抓拍
设立一个情景,被摄者才会有共鸣。可能是一件生活的小事、一个不经意的动作、也可能是一部经典的电影,抓拍这种自然而然的情感表达的瞬间就好。
给被摄者的建议
1与摄影师的沟通
沟通风格、喜欢的服装颜色款式、并告知拍摄照片是否可以上传。
对妆面及服装比较挑剔的姑娘请自备妆面及服装，并将准备的服装及妆容提前拍几张照片给摄影师。
若有特殊拍摄要求务必提前沟通。
拍摄时间敲定勿来回更改。
要求摄影师拍出别人的风格。在选择摄影师前一定要认可摄影师自己的照片风格，每个摄影师都有自己独特的视角。
2拍摄前准备什么
除去腋毛及身上较重毛发
避开生理期减少饮水
拍摄当天的早餐要有足够的热量，保持良好精神状态。
过敏性皮肤请自备好化妆品。
佩戴戒指、项链、手表，不一定与拍摄风格搭配，还需特殊管理。
刺激及煎炸食物，会影响皮肤状态。
3化妆时该怎么做
信任化妆师，她化过很多客人一定经验丰富，什么样的妆容更适合出现在镜头里她最清楚。
对待化妆师要礼貌，这是很高尚的职业，如有不满意的地方，当面心平气和地提出，以免造成拍摄成片后无法改变的结果。对化妆特别挑剔的客人不妨自己全部备妆而来。
4拍摄中需注意
充分信任摄影师
展现你真实自然的一面。
想象摄影师不存在
不要试图控制自己的表情，有好心情自然有好表情。人的表情是非常微妙复杂的，很难被自由控制。为了保持良好心情，有意见可以向摄影师提出，不要有顾虑，积极配合摄影师下达的各项要求指令，不要持有反对态度，要勇于尝试创新，不要和摄影师及化妆师闹情绪。
可以听你喜欢的音乐动作要大胆、自然。
拍摄时只有被拍摄者和摄影师
不要觉得好多助理在旁边伺候你就觉得“体面”，人多会导致表情僵硬，紧张，无法发挥。
建立自信心
拍摄当日把自己想象的很美，切忌对摄影师及化妆师说你很胖之类的话。
挑选服装时，款式、色彩要各有特色
这样变化和色彩才更丰富，若喜欢日系清新风格，建议选用色彩为白、粉、黑、蓝、薄荷绿、浅橙。
切忌请不要让摄影师回放片子看
摄影是瞬间的艺术，抓住精彩瞬间是很难的工作，即使是大师，精彩的片子也只占很小的比例。如果总是要回放片子看，会对被拍摄者自信心造成打击的，或者埋怨摄影师。
不要和摄影师有太多的交流，聊东聊西
尽量安静放松找状态。不要有太多的质疑和反问，眼神和情绪对片子来说是至关重要的，当时的心情都会通过表情与眼神表现出来。
不要携带朋友及家人！
否则会产生特殊的依赖感、第三人左右你的情绪。