代人有一代人的压力，一代人也有一代人的活法。对于较早出生的70后、80后来说，他们二十来岁的时候，休闲娱乐可能大多给了武侠小说、迪厅、录像厅、台球室、扑克牌局、街机等。而和互联网、智能手机共同成长起来的新一代年轻人，有不同于以往的排解压力和谋杀时间的方式。
要么借助网络，成为御宅一族，在电脑上刷剧、社交、购物、玩游戏、看网文、云养宠物；要么走到线下，玩桌游、排演话剧、参加合唱团、Cosplay、占星、探险旅游等。
多元的时代给了他们多元的去处和多元的选择。其中，大部分休闲娱乐也暗合时代的逻辑。在当前由高房价、高物化的价值观、高流动性职场、高污染环境以及快节奏工作等元素构成的城市生活中，90后可能是最需要压力出口和情绪出口的一届年轻人。
这也可以解释为什么狼人杀和密室逃脱会流行，前者追求的是心理上的释放，后者侧重于身体上的释放。
以新近联合国对青年的界定（15—24岁），1993年以前出生的90后已可纳入中年人之列。这看起来是简单的年龄段划分，但换个角度，也可视为不同责任区间的认定—提前进入中年，意味着要提前承受更重的责任和负担。
不管新一届年轻人认不认同联合国的分类，他们的生存和生活压力骤生，是既定事实。
这也导致他们形成了一种独有的丧文化：缺乏目标和希望，喜欢自嘲与自黑，身上笼罩着一种颓废和绝望交织的消极气质。与之相匹配的流行语有：生无可恋、然并卵、废柴、葛优瘫、小确丧、被掏空……
“丧”在不同的人那里有不同的理解，可以是垮掉的一种，也可以是卖萌的一种。一定程度上，它参与了新一届年轻人休闲方式和娱乐心态的塑造：决绝地把工作与生活分开，上班时认真干活，休闲时彻底放松，尽情地享受葛优瘫、小确丧带来的颓废快感。
rua宠物
“rua”意即抚摸，最早是电竞圈的一个口头禅，后被猫奴们征用，以形容人和猫之间产生的那种让人放松、心情开朗的亲密互动。
据《2016年中国宠物行业白皮书》统计，80后和90后是宠物消费的主要群体，占比六成半。这一数字不包括那些通过观看宠物图片、视频获得养宠满足感的云养宠者。
在90后眼中，宠物的身份除了可以是儿子、女儿，还是一起成长的朋友，一个需要照顾的室友。它们见证了自己不为人知的焦虑、难过，不言一语，只静静陪伴。
猫还被这些年轻人戏谑为一种可上瘾物质，借用吸食毒品的概念，凭空臆造出一种活动“吸猫”。曾有网友专门发布视频，现场演示“真正的瘾君子是如何吸猫的”，让不少不明就里的网友信以为真。
桌游
在国内，很长一段时间人们对桌游的概念停留在棋牌、麻将这些传统项目上。其实，这是一种狭义的理解。
桌游又称不插电游戏，起源于德国中产阶层，内容涉及战争、贸易、文化、艺术、城市建设、历史等，大多使用纸质道具和精美的模型辅助。
它曾因网游的兴起而出现衰退迹象，近年又借助网络重焕青春。时下流行的桌游有三国杀、狼人杀等，可以线上玩，也可以线下玩；可以在私下的聚会里玩，也可以在专门的桌游吧玩。
除了释放压力，桌游还兼具社交功能。甚至有人专门制作了以狼人杀为主题的网络真人秀节目，比如2016年下半年由马东和侯佩岑主持的网综《饭局的诱惑》。
看网综、网剧、网大
相对于电影、电视等传统娱乐形态，网综、网剧、网大（网络大电影）是近几年才兴起的事物，也是新一届年轻人独有的休闲方式。
2016年被认为是网络综艺爆发的一年，据媒体数据，各网络平台自制综艺前20名的总播放量接近150亿次。
娱乐节目大规模从电视转向网络的同时，越来越多电视主持人也开始试水网综。何炅、撒贝宁加盟的《明星大侦探》，马东、蔡康永等开创的《奇葩说》，张绍刚参与的《吐槽大会》……这些都是2016年以来收获了高人气的网络节目。
网剧、网大最近几年也迎来井喷式的发展，虽然精品不多，但量大啊，想利用这个消磨时间，哪怕挨个快进也不愁没有新片源。
看网络直播
网络直播有别于电视直播，内容更丰富，形式更灵活，是移动互联网时代的产物。谁都可以做主播，在摄像头下进食、打游戏、喊麦、讲段子、购物等都是常见项目。
在某些人看来，没有什么是不可以直播的—曾有两名男子直播将共享单车扔进河里，结果可想而知，他们被抓了。
而不管什么直播，似乎都有人看，哪怕视频里的人正在睡觉。他们通过点赞、送礼物、打赏等，养活了一个庞大的产业。
人们普遍把2016年称为“中国网络直播元年”。这一年，各种网络直播平台和APP如雨后春笋般冒出，陪伴大量年轻人度过了他们的休闲时光。一些高人气主播也借势成为网红，从逼仄的直播间走向开阔的名利场。
探店
这是一个新名词，最近开始在小红书、大众点评等消费评价社区里出现，意为到某家餐厅吃饭，带着测评的目的。原本这是美食编辑的工作，现在成了年轻人的休闲活动项目之一。
成为优质小众餐厅首批挖掘者，看着自己喜欢的餐厅慢慢声名鹊起，就算只做5分钟的时尚消费意见领袖，对他们来说，也是值得津津乐道的人生成就。
现在，探店活动的目的地不拘泥于餐厅，测评各类实体店铺都能类归其中。
健身
现在的年轻人无论胖瘦，都可能是健身爱好者，他们的诉求除了减肥，还有塑形—希望练出马甲线、人鱼线等身体线条。
超级猩猩、小熊快跑、Keep、咕咚等健身类线上服务项目的诞生，为他们的健身场所、方式以及相关知识的获取等，提供了更多的可能性。
相较于上一代人，90后更乐意为健身买单，不管在家还是在专业健身场所。有不少人还会为自己聘请私人教练，并视情况更换。2016年一份针对中国健身行业的调查统计显示，每个去健身房的90后，平均半年内更换过3个健身教练。
手游
随着智能手机和移动互联网的发展，手游早已越过了俄罗斯方块和贪吃蛇时代，取而代之的是画面精致、趣味十足、种类繁多、完全可以和PC端游戏媲美的高阶游戏。
特别是由iPhone开创的触屏操作模式，不仅革新了用户控制手机的体验，也使手游摆脱了物理键盘的局限，玩起来更加得心应手。于是，办公室、地铁、餐厅、路上……无处不见“低头族”。
传统的PC游戏时代，玩家多为男性，手游则吸引了越来越多的女性用户。当前正热门的《阴阳师》，据说女性玩家的比例已超过男性玩家。
一些热词和流行语，最早也诞生于游戏群体，比如“皮皮虾，我们走”、“假猪套”等。《阴阳师》的玩家如今又贡献了个新词—欧气，替代了原来的“锦鲤”，成为“运气”的别称。
参加艺术社团
对这一代年轻人来说，艺术梦想可以是本职之外的事业或业余的休闲，不一定非得熬到退休才能投身其中。
中国很多城市都有自发组建的业余话剧班、表演班、合唱团，参与者大部分是二三十岁的白领，利用下班或周末时间进行排练、演出。
2016年因《张士超你把我家钥匙放哪里了》《春节自救指南》等歌曲而走红的上海彩虹合唱团，其成员基本都是另有专职工作的年轻人，有人甚至住在外地，每周赶到上海参加排练。