第7章

                                    您不也曾经看见，许多已退休的老人们老有所乐，其生活悠闲舒适的状态另旁人大为羡慕；许多老人从退休后便进入了人生的第二个春天，不仅老有所为，还做出了年轻时候都望尘莫及的重大成绩……人因年龄到限而离开工作岗位，既不意味着生活的枯竭，也不意味着事业的终结，更不意味着生命的衰落。恰恰相反，无论对生活、事业还是生命来说，退休都是一个新的起点。

            ◇◇您拥有了一次重新规划生活的可能。过去您要早起晚睡地去工作，现在您可以尽情去享受生活，其中的乐趣是在职时难以收获的。

            ◇◇您拥有更多的时间和精力去从事自己所爱好的工作。过去您的职业，更多是在其位谋其政，而现在，您可以尽情按自己的心愿来选择自己愿意从事的事情。这种自由选择的权利，是过去不曾有过的。

            ◇◇您可以有更多的时间去关注自身的健康。工作时，您哪有散步爬山的闲情，哪有保健保养的意识，而现在您却有足够的时间和空间去实现这些人生之要事。身体健康即是人生的一大幸福，退休让您有了更多实现这个理想的可能。

            退休是人生中具有普遍性和独特性的一件事。说它具有普遍性，是因为不管您职位高低，也不管您性别如何，更不管您是否乐意，该退时就必须退，谁也不能回避，谁也无法幸免。说它具有独特性，是因为退休后的生活是快乐还是痛苦，是幸福还是不幸，更多的不是取决于别人，而是取决于你自身。由此可见，退休对于每个老年人来说，都是一场特别的考试，谁都必须参加，而成绩的好与坏就取决于您自己。

            老年人应当明白，人的社会角色是经常变化的。我们从少年走到青年，又从青年走到了中年，再从中年走到了老年，进入老年以后必然要面临的退休，都是一种人生角色的转换。但不管如何转换，您依然是昨天的您，也依然是国家的栋梁，也依然对社会对家人负有一定的责任。退休之后的生活，虽不如工作之时风光耀眼，却独有一份远离俗世的清静与安逸。

            老年朋友一定要坚信：只要我们热情地拥抱生活，倾心投入自己的激情，退休后的生活定然是更加异彩纷呈、风光无限的。

            “快乐退休”有窍门

            ◆学会欣赏生活，品味生活。年轻时，没有时间与精力享受生活的快乐，退休了，时间充裕了，完全可以利用这一优势，从各个方面去参与生活，捕捉生活的乐趣。细细去感受生活，用阳光心态点染生活，生活呈现给您的定然是万花筒般绚烂的日子。

            ◆主动出击，发掘生活中的快乐。消极而被动的等待，只会让我们陷入不可自拔的精神樊篱，而主动出击则会让我们能够轻而易举地打破这精神的枷锁。多参加些健康的集体活动，多与老朋友进行交谈，多看书，多读报，接受新知识、新思想，内心自然会充实起来，比年青人还富有活力。

            ◆平衡心态，增强自己的自信心。人有了信心，就会像全副武装的战士一样无所畏惧。当我们能正视退休这种十分正常的现象，当我们能坦然接受全新的生活，当我们对自己对生活充满了信心，退休也就成为了迈向幸福生活的一个门槛。

            人生体悟

            人生就是一个不断适应，并不断挑战自我的过程。那么多的艰难险阻，那么多的坎坎坷坷，我们都从容走过，而今的这些困难又算得了什么呢？

            经验告诉我们，导致一些人难以适应退休生活的原因虽然有很多，但最主要的只有一个，那就是心态。退休离职者能否尽快适应新的生活，心态如何几乎是决定一切的。让我们在退休之时，大声向自己宣告：“生命始于今日”，岂不是人生幸事一桩。

            每个人都希望自己能够过得好一点，而美好的生活有时却似乎与我们隔着一条大河，要想达到幸福的彼岸，就必须有一条过河的渡船。那么，怎样才能找到这条渡船呢？

            一首歌中唱得好：“最美不过夕阳红，温馨又从容，夕阳是晚开的花，夕阳是陈年的酒。”的确，经历了大半辈子的辛劳，儿女在自己的辛勤哺育下也飞出了巢穴，开始开创自己的未来，此时，也正是老年人尽情享受生活、尽享夕阳之美的时刻了。但在我们的生活中，“宁可自己受苦，要为儿孙造福”的老人确实为数不少。

            有一对老年夫妇，两口子都是退休职工，子女亦有了各自的家庭。这对白发伴侣每月有固定的收入，然而，他们仍省吃俭用，常常到了令人目不忍睹的地步：鸡鸭鱼肉难得进门，即使萝卜青菜，也是挑别人剩下的买；吃的是粗茶淡饭，穿的是旧衣旧衫，一件棉毛衫补成了百衲衣，仍舍不得丢掉。老人的子女以及周围的邻居亲友屡屡劝告：吃得好一些，穿得好一些，不要太苦了自己。然而任凭大家怎么劝说，老人一概无动于衷，总是淡淡地答道，一辈子都是这样过来的，习惯了。

            其实，这对老年夫妇的情形，在一些老人身上也多有所见——

            譬如，有的老人高温期间从不舍得开空调，有的甚至连电风扇也难得开开。结果有的老人在家热得中暑，甚至有的旧病复发，在医院抢救一次就是几千块，足够开支几年的空调费用了。

            还曾有一则这样的报道，讲的是一家企业为退休职工体检，结果发现不少老人都程度不等地患有营养不良症。医务人员追根溯源，找到了问题的根源：这些老人饮食过分节省。更有甚者，一些老人“退而不休”，不顾年迈力衰，起早摸黑帮人打工，结果累垮了身子。

            老年人节俭过度，大多缘于两个原因：一是多年的勤俭持家习惯难以改变，二是因为时刻想着为子孙造福，对儿女积攒未来。表面看来，老人的想法也是人之常情。但细细分析一下，我们就会明白：老人这样做的效果往往是得不偿失的——

            ◇◇生活条件以及生活水平已经今非昔比。如今的老人，大都受过苦，养成了勤俭节约的好习惯。但节俭也应有个度，如果有条件过好日子，却硬要咬紧牙关吃苦，那就不叫节俭，而是虐待自己。而且随着年龄的增长，老人的生理心理机能大不如从前，更需要调理和补养，花一些钱提高生活质量、保障健康、延年益寿，不仅完全应该，而且非常必要。

            ◇◇为子孙积攒财富，不如给子孙做个会享受生活的好榜样。民间有句老话说得好：“养儿胜过我，要钱做什么；养儿不如我，要钱做什么”的确，儿女自强自立，何须老人操心？如果儿女好吃懒做，就是给一座金山也能坐吃山空。倘若子女养成了依赖父母的习惯，一旦老人离去，那他们往后的日子可就没法过了。从这个角度来看，老人过分关照子女，对后辈来说，不是爱，而是害。

            由此可见，老年人过多为儿女操心，过分苛刻自己的生活，实在是大可不必。有句顺口溜说得好：“老人不生病，自己少受罪，节省国家医疗费，不给子女添累赘，有利全社会。”老人善待自己，把身体养得棒棒的，少生病，就是为家庭、为子女、为社会做贡献，也是对儿女等晚辈的爱。

            因此，作为一个安享生活的老年人，我们必须把切实提高生活的质量提上日程，为自己的晚年生活多多筹划。这个工作说起来复杂，做起来却十分简单，您不妨先从以下几个方面开始实施自己的幸福晚年计划：

            其一，心中有了想法、有了愿望，就要去实现。

            在这里先和大家分享一个这样的小故事：一个农民，一直想去北京。30多年前，杭州到北京的火车票要30多元，这笔钱需要他在田地里劳作一年，他无法成行。30年后，他老了，依靠打零工每年有600元的节余，而杭州到北京的硬座车票涨到了200元，他又无法成行了。后来，他突觉身体不适，到医院检查却发现是癌症晚期，家人借钱给他看病。他说：别给我治病了，那些钱让我去一次北京行吗？”家人同意了。于是大家凑了2000元钱，并让人陪着去。临行前，他又不愿意去了，他说2000多块，我打零工需要3年时间啊。后来，他死了。弥留之际，他喃楠自语：怪了，都这么多年了，北京好像越来越远了。

            人生的太多悔恨往往都是由我们自己本身的犹豫和迟疑造成的。每个人的心中都存有很多的心愿和期盼，在我们力所能及的范围内努力去实现这些愿望，愿望和生活之间才会没有距离。也许，只需要跨越那么一步，您的人生就会变得更加美好与圆满。

            其二，别让自己受委屈，物质方面精神方面皆如此。

            合理的饮食搭配、适当的运动健身、多彩的休闲生活，都是老年人保健自身、充实精神生活的最佳方式。为了攒钱而粗茶淡饭，为了节俭而节衣缩食，为了照顾儿孙而取消自己的休闲计划……这些行为，不仅不会得到儿女的理解，更会让老年人产生委屈自己的想法，进而身体健康状况下降，感觉生活无趣难耐。生活本就是多彩多姿的，只看您如何去选择。如果快乐能用钱财买来，如果幸福能用思想的开放换取，那我们何乐而不为呢？

            对于每一个老年人来说，拥有幸福而快乐的晚年生活，都并非难事。